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あっとまーくなコンサルティング
中小企業診断士の、技術系中年コンサルタントの日常
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【継続することの難しさ】 
一年以上続いていた毎月の腹筋背筋回数の目標達成が途切れそうです。

昨年9月から、ダイエット・減量のために
腹筋背筋を月の目標回数を立てて始めました。

当初は、月1500回でしたが、今は月2000回になっています。

一日平均70回くらいですね。
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朝早く出なければならないとかで出来ない日も有るので、
なるべく一日100回を目安にしています。


で、9月まで一年間、毎月その目標を達成してきました。

その成果か、10㎏の減量をすることが出来ました。
(スーツなど、着るものが大変なのですが…)

が、今月はピンチ、というより達成できないことになってしまいました…。



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実は先日、胃と大腸の内視鏡検査を受けました。

コンサルタントとして独立して、ある意味体一つの仕事ですので、
体調・健康には以前にも増して気を使わなければならない立場です。


検査自身は、麻酔のお陰で何の苦も無く終わったのですが…。



大腸にポリープが発見され、その切除を行ったとのこと。

最初に大腸検査を受けた10数年前も同じでしたね。


切除されたという感覚も自覚も無く、
そのまま帰宅したわけなのですが、

一応切除という手術ですので、
2週間ほどいろいろ制限が掛かってしまいました。


アルコールはダメ、というのはまあ納得です。

食事は、消化の良いものということで、

 〇当初3日間は、野菜、肉、海藻、キノコがだめ
 
その後も、2週間は上記は避けるか少量に…。


まあ致し方ないでしょう。



それと、運動ですね。こちらもかなり制限を受けます。

激しい運動はダメ、”散歩程度にしましょう”とのこと。
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ということで、腹筋背筋はダメ、それも2週間、
つまり10月中は出来ないということ。

今月は15日までで、1120回でしたので、10月はそこまで、
連続目標達成は途切れてしまうのでした!!



今まで、何とかギリギリ月末に達成というのも有りましたが、
なんとかこの一年達成してきたのですがね。
残念です。


 
しかし、そう思うと、
いろいろな事情・状況が有りつつも
何年も継続していく、継続して目標達成が出来るというのは
なかなか大変です。


私の知り合いでも、

 〇10年以上、毎日メルマガを書いている人
 〇7年以上、毎日Facebook投稿をしている人
 〇4年以上、ランニング・ウォーキング毎月100㎞をしている人


などがいらっしゃいます。
特にランニング・ウォーキングの人は、足の指の骨を折った時でも、
頑張って歩いて達成したという… (大丈夫かな? ですけど)


プロ野球の連続試合出場の鉄人衣笠祥雄さんが、
死球で骨折しながらも、出場したというのは有名な話ですね。


毎日は少しの努力でも、それを何年も継続させるというのは、
並大抵のことではありません。
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但し、途切れたからと言って、そこで終わらせるのは良くないとも思います。

11月から、”しれっと”また目標達成を継続させていきます。

やはり、この仕事、体調・健康管理は重要ですから。

 
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プロフィール

hachioji192

Author:hachioji192
50を過ぎた、技術系中年男。
 以前は、外資系ハイテク企業と呼ばれた会社に勤めていたが、2度の転職でベタベタの日本企業勤務を経験。
 電子回路の設計からソフト作成、FPGA設計などの開発をした後、マーケティングに異動して、販促・営業サポートなどをしていた。 あ、転職しても結局30年間、ずっと計測器に関わってきたわけだ。
 2013年夏から中小企業診断士目指し2014年度試験で合格し、2015年9月に診断士登録。 2016年4月に退職して、診断士として独立準備の後、個人事業主となる。
 2015年には区画整理で自宅を移転・新築し、新しい家に引っ越した。

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